resztki tłuszczu

Na pewno jakieś resztki tłuszczu niemożliwe do spalenia tam pozostały. Jednak spalanie tłuszczu zachodzi w mitochondriach, dlatego łatwiej jest spalić tłuszcz mając dużo mięśni bo i tych organnelli jest odpowiednio dużo. Aczkolwiek zdecydowana większość tej fałdy to skóra, z czym się zgadzam.

[...] było konieczne dla osiągnięcia takiego efektu. Marcelu - wszak % to %, czyli udział w całości. Może lepiej zwiększyć udział tkanki mięśniowej w całości zamiast tropić resztki tłuszczu? Bo sprowadzisz się na skraj wycieńczenia, a wtedy ani rzeźby, ani masy. Zielona i czerwona herbata w proporcji 2:3 (tylko nie pamiętam która 2, a która 3 [...]

[...] jakies bialeczko gainer a potem dieta (na pewno nie az taki rezim ale zawsze) i wycinka...planuje wrazie czego zarzucic tuz przed wakacjami jakiegos spalacza zeby dopalic resztki tluszczu- walcze z brzuchem ktorego sie nie moge pozbyc bo reszta nie jest otłuszczona a jak jest to cienka warstwa Aktualnie stosuje Ostrowię (czekolada- bleeee ale [...]

[...] tu nowa kolekcja ciuszków kombinezoniki,szaliczki,kurteczki i to malutkie rozmiary...jak zobaczyłam jeden polarek dla dziewczynki to do teraz na niego cały czas patrzę...chyba załączył mi się znowu instynkt nie krepuj sie...podobno resztki tluszczu sie potem spala ale sadzac po wiekszosci kobiet po ciazy to mam pewne watpliwosci co do tej teorii

[...] Oczywiście znaczenie tego faktu nie jest porażające, ale myślę, że z grubsza równoważy ten efekt dodatkowego spalania tłuszczu podczas treningu na rzeźbę. Jeżeli w tej chwili zależy Ci głównie na spaleniu nadwyżki sadła, to zdecydowanie polecam trening masowy. Rzeźbę zrób wtedy, kiedy do spalenia zostaną już tylko miejscowe resztki tłuszczu.

[...] z uniesionymi nogami 17-20 powtórzeń razem: 70 powtórzeń TU DWA DNI PRZERWY banann15 trening na mase i odpowiednia dieta a poprawiz jakość mięśni i spalisz resztki tłuszczu - bo nie wierzę abys go miał duzo przy takim stosunku wagi do wzrostu PONIEDZIAŁEK ABS POZIOM A WTOREK KLATA 3*10 wyciskanie sztangielek w lezeniu na [...]

no chce dobrze wygladac na lato, chce spalic te resztki tluszczu i spokoj.. a jednak mam podejscie takie, ze jak ma sie cos robic byle jak to lepiej nie robic tego w ogole. Druga sprawa to fundusze. Kasy na bcaa i ewentualnie spalacz mi starczy max na 4 tygodnie, tak wiec musze je jak najbardziej wykorzystac ;) moglbys mi napisac cos jesc przed i [...]

nie obniżaj tkanki, tylko buduj masę... Jak przyjdzie z 7kg (miejmy na uwagę, że jesteś piłkarzem) mięsa, to wtedy będziesz mógł łatwiej "dopalić" resztki tłuszczu. Przy małej masie mięśniowej ciężko jest zrzucić tłuszcz. Im więcej ważą mięśnie, tym więcej możesz jeść bez zwiększania tkanki tłuszczowej, dlatego łatwiej się redukuje przy dużej [...]

Do dobrej redukcji potrzebna jest dieta, trening i ... mięśnie. Ludzie mający małą masę mięśniową resztki tłuszczu mogą redukować do śmierci. To mięśnie podnoszą podstawową przemianę materii, to mięśnie palą kalorie, to mięśnie pobierają z tkanki tłuszczowej energię potrzebną do regeneracji, to w mięśniach zachodzą reakcje chemiczne odpowiadające [...]

Tym sie nie martw resztki tłuszczu z brzuca i klaty jednak ciężko schodzą

[...] Ci zależy. jeśli chodzi o brzuch to brzuszki, pływanie,jazda rowerem, i jak masz hajs i chęć to kup jakich reduktor tłuszczu np. Animal cuts drogi ale dobry. a co do treningu na masę ja resztki tłuszczu strąciłem podczas cyklu kreatynowego ale ja go milem tyle co nic. Mimo iż trenuje niewiele dłużej niż ty mam nadzieje że pomoglem choć troche

Witam. Dzisiaj zrobiłem trening B z mojego FBW. Od tego tygodnia dorzuciłem jeszcze aeroby rano na czczo w tygodniu żeby dopalić resztki tłuszczu. Progres ciężarów już naprawdę niewielki. I w ostatnich seriach starałem się wycisnąć ile da się i robić powyżej 12 ruchów albo do upadku. Po treningu były też aeroby 25 min na schodach jacoba. Jutro [...]

[...] jak wydawało mi się na początku. W temacie ginekomastii jakoś mi ludzie nie odpisują, a może ktoś z was będzie wiedział. Czy przy dodatkowej liposukcji przy usuwaniu gruczołu jest szansa wypalić resztki tłuszczu z klatki, które zostawił mi lekarz? A konkretnie również powstałe zrosty? Zmieniony przez - mareczecki w dniu 2013-10-16 23:39:23

Skoro ja, przy extremalnym odtłuszczeniu jestem w stanie zrzucać resztki tłuszczu biegając max. 40 minut, to wyciągnij wniosek samodzielnie... co działa i na kogo.

Resztki tluszczu do spalenia glownie z brzucha, dieta ckd Standardowe ladowanie robilem co 2tyg, pozostac przy tym? Czy robic np krotkie(24h) , co tydzien? Czy przeciwnie , zwiekszyc do 3tyg? jaki okres ladowan bedzie najbardziej efektywny w mym przypadku?

[...] Olbli jak tu była ostatnio kazała stanowczo :-> nie zmniejszać obciążenia, tylko zwiększać. Zawsze byłam koścista na górze... nie wiem co robić?? Ja z kolei mam wrażenie, że owszem resztki tłuszczu się palą, ale mięśni też przybywa, np. nie dynda mi skóra na dole ramienia jak robię "pa pa" :-D Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-04 21:58:54

[...] czas na eksperymentowanie na zasadzie - a moze sie uda - wazac tyle co szczupla dziewczyna (bez urazy, kazdy zaczynal, stwierdzam tylko fakt) - tylko po to zeby dopalic resztki tluszczu, ktorego raczej nie moze byc duzo - moim zdaniem wybitnie bez sensu. zreszta kolega pisze, ze nie ma mozliwosci zbytnich zmian w diecie. wiec, jesli łaska, [...]

Czy naprawde masz tam tyle tluszczu ze po zrzuceniu go zmiescisz sie w spodnie? Moze poprostu od cwiczen ci tak urosly i zamiast zrzucac z nich na sile resztki tluszczu kupic nowe spodnie bo wiesz nie bedziesz caly zycie przez jedne spodnie nie cwiczyl ud czy robil wieczna ich redukcje. Takie niestety zle strony rosnacych obwodow ze w ciuchy sie [...]

[...] dodać i kalorii i aktywności stricte brzuszkowej. A po urlopie doredukuję jeszcze 1-3kg i zobaczymy czy coś tam będzie. Będzie cel na nowy dziennik- po tym jak mimo tej resztki tłuszczu wpakuję się w bikini. I tak jest sukces - bo od ponad 5 lat nie było tak dobrze w okolicy brzucha - mimo że jest bez kraty. Hormony badałam w zeszłym [...]

[...] dodać i kalorii i aktywności stricte brzuszkowej. A po urlopie doredukuję jeszcze 1-3kg i zobaczymy czy coś tam będzie. Będzie cel na nowy dziennik- po tym jak mimo tej resztki tłuszczu wpakuję się w bikini. I tak jest sukces - bo od ponad 5 lat nie było tak dobrze w okolicy brzucha - mimo że jest bez kraty. Hormony badałam w zeszłym [...]